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Marma Yoga ® hat seinen Ursprung im Hatha-Yoga und verbindet die ayurvedische Lehre vom gesunden Leben mit Yoga. Die insgesamt 107 Marmas sitzen an wichtigen Stellen des Körpers und regeln die Funktion innerer Abläufe. Sind sie verletzt oder blockiert, melden sie dies spürbar durch Einbußen der Flexibilität, Lebendigkeit, Stabilität und Kraft. Als Schmerz- und Warnpunkte wird Ihnen im Marma Yoga® daher besondere Aufmerksamkeit geschenkt. Marma Yoga® zielt mit seinen Übungen darauf ab, anhand der eigenen körperlich spürbaren Merkmale langfristig eine Regulierung von Beschwerden und Disharmonien zu erreichen. Auch (beruflicher) Stress, der sich in Missempfindungen zeigt oder sich sogar bereits in Erkrankungen ausdrückt (z.B. Verspannungen, Burn-out) kann reduziert werden. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers wird dabei geschult, ohne bewertet zu werden. Marma Yoga® trägt dazu bei, den eigenen Körper mit seinen Befindlichkeiten anzunehmen und besser zu verstehen und durch die Übungen zu einer Verbesserung der eigenen Gesundheit und Leistungsfähigkeit für Beruf und Alltag zu gelangen.
Dieser Bildungsurlaub richtet sich an alle Interessierten und insbesondere an Menschen, die die vermittelten Inhalte und Anregungen in ihr Berufsfeld, z.B. in psychosozialen und pädagogischen Bereichen oder im Gesundheits- und Entspannungsbereich integrieren möchten.
Barbara Steyer
Zertifizierte Marma Yoga®-Lehrerin seit 2006 (IPSG I), Pädagogin für psychosomatisches Gesundheitstraining (IPSG II),
Aus- und Fortbildung Pilates-Training (IFAA), Trainer-B Lizenz, Reiki I und II.
BU12-20 > 26.03.- 30.03.12 > Mo. 11- 16 Uhr, Di. 10.45-15.45 Uhr, Mi.- Fr. 10- 15 Uhr > 245,- €
BU12-21 > 05.11.- 09.11.12 > Mo. 11- 16 Uhr, Di. 10.45-15.45 Uhr, Mi.- Fr. 10- 15 Uhr > 245,- €
Weitere aktuelle Informationen finden Sie auf: http://www.bildungsurlaub.de
>iag.info
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